challenge accepted
click

когда у вас стресс, что помогает вам расслабиться? по-вашему, почему это помогает?

Мне невероятно нравятся оттенки и узоры коры деревьев,
изящные линии веток, пение птиц и "ренуаровские" тени.
Если повезет, можно услышать сосновый запах или увидеть белочку.
Ну и конечно, ничто не может быть чудесней,
чем скормить уточкам два батона хлеба, почитать что-то приятное
под деревом или набрать полные карманы желудей и шишек.
sh!n!ng
Это такой идеальный рисованный мир. Там всегда хороший
конец, а все вокруг такие добрые и понимающие.
Нет, там есть проблемы, но они легко решаемы. Погружение в
такой мир обеспечивает временный отрыв от реальности
как таковой. И такой отрыв помогает так сказать
забыть имеющийся здесь негатив. И в реальность я возвращаюсь
с широкой улыбкой на лице и с мыслью, что все хорошо. ^^
Straw Dog

Но если вдруг такое случается, то я по возможности
несколько дней провожу в затворничестве, ни с кем не общаюсь,
даже по аське, смотрю какие-нибудь не очень умные
фильмы, слушаю музыку, терзаю гитару и всячески бездарно
трачу время. Потом надо много-много качественного
общения, благо, я нашла несколько людей, которые приводят
меня в чувства одним своим присутствием и трепом ни о чем.
Бельчатина
Универсальный способ вывести меня из стресса мелких
и средних масштабов - покормить вкусным.
Стандартные макароны тут, ясный пень, не прокатят.
Я сенсорик и кинестетик, меня вкусная еда, удобная поза
и горячий чай/кофе отвлекают от поганых мыслей на раз,
приводят в благодушное состояние и получается адекватно думать.
Eisenhut

Мозги начинают бешено работать, варианты сыпятся
один за другим, из них выбирается, хотя в
стрессовом состоянии правильнее будет сказать выхватывается,
наиболее подходящий, который после начинает оттачиваться.
Всё, после этого стресс проходит, ну и в самом деле,
чего дёргаться, если чёткий план решения составлен.
Riverfall
Когда мои друзья меня поддерживают, мне это приятно,
несомненно, от их поддержки мне гораздо легче становится...
Но когда я говорю, что хочу побыть одна, меня
лучше действительно оставить наедине со своими переживаниями.
Акихиро

Улица меня успокаивает. Навевает что-то мечтательное,
что даже тоска превращается в легкую одухотворенность.
Зимой было лучше, чем летом. Зимой можно было
кутаться в прохладную куртку, но в ней все равно
становилось тепло. Зимой можно было натягивать пушистый
капюшон на самые глаза и прятать руки в карманы,
где звенела мелочь. После нового года появился телефон и
уже можно было (наконец-то!) ездить с любимой музыкой.
птица горган
Да, пожалуй, лучше всего (и чаще всего) я борюсь со своим
приступом стресса в квартире, где так редко бывает кто-то
кроме меня, с чашкой кофе на столе, с поломанной
молочной шоколадкой. Тепло на коже после горячей ванны.
Шелест страниц книги с каким-то драматичным сюжетом,
плач клавиш под пальцами Джованни Мирабасси
Marita de Ruis

Лучше всего стресс,злость,обида и проч. из меня изгоняются
физнагрузками. И чем они будут жестче, тем быстрее уйдет стресс.
Тут все просто - гормоны счастья от нагрузки+good body/
Bartymeus
Возможность выговориться и получить в ответ моральную
поддержку для меня вообще важна, как воздух,
хотя я по старой привычке стараюсь не показывать,
когда мне плохо. Далее я могла бы распространиться
про детство, но это отход от темы и вообще.
<lluvia>

Лучший способ от него избавиться - сбежать от реальности.
В игру, если есть злость и желание открутить голову первому
встречному. В книгу или чужую сказку, если не болит
голова и есть возможность почитать.
Иногда просто в свои размышления или сны. Иногда в фильм.
dhampir
Лучше всего помогает просто спустить пар.
Проораться, надавить. Нормально помогает, правда.
Жаль, не всегда попадается подходящий посторонний ублюдок.
Это единственный недостаток этого способа.
Я не могу себе позволить спускать собак на близких и на тех,
кто не заслуживает этого хотя бы отчасти.
banlieue

Когда я злюсь на себя, на источник стресса, а лучше,
на все вместе, ко мне довольно быстро приходит вдохновение,
помогающее решить проблему или же, если опять
случилась какая-нибудь неизбежная гадость, изменить
очку зрения на нее. Тут главное — не переборщить
с эмоциями, а то потом такие последствия
могут быть, что старому стрессу и не снилось.
Шись
У Джо невероятный талант звонить в самый нужный
и одновременно самый неподходящий момент.
Вот например, иду я по лестнице, в руках три тарелки
с едой и кофе, злая как черт... и тут звонит Джо. <...>
Или я злая как черт стою раком на шкафу одной ногой,
на сомнительной конструкции из стола, табуретки
и энциклопедий другой и пытаюсь снять что-то с антресолей.
И ТУТ ЗВОНИТ ДЖО. Все. Хоть пижма не расти.
Julia F. D.

@темы: music, i am, 7 day deep thought